L’Ehpad Saint-Vincent de Paul relève le défi d’un triathlon adapté en relais

Nager, courir, pédaler. Des disciplines qui pourraient sembler réservées à des athlètes confirmés. À l’Ehpad Saint-Vincent de Paul de Troyes, elles sont pratiquées par des résidents âgés de 70 à 97 ans, réunis autour d’un triathlon adapté en relais. Un défi sportif et humain, pensé pour être accessible à tous, quelle que soit la condition physique de chacun.

Tout a commencé par de petits pas. La natation s’est imposée naturellement, portée par l’envie de plusieurs résidents de retourner à la piscine. La marche rapide, discipline quotidienne pour certaines résidentes qui arpentent les alentours de l’établissement, a rapidement complété le programme. Puis est venu le moment décisif : lors des Olympiades organisées l’année précédente, Guy, l’un des résidents, a spontanément troqué la marche pour la course sur cent mètres. Une révélation pour l’équipe.

Derrière chaque session d’entraînement, Jérémie Vandevelde, préparateur physique, veille à calibrer les efforts selon les capacités et les envies de chacun. Sa méthode repose sur la confiance : permettre aux résidents de tester leurs limites, de ressentir leur corps en mouvement, et de comprendre la fatigue comme un signe de progrès.

Le résultat dépasse souvent les attentes. Certains résidents constatent une diminution de leurs douleurs, une meilleure conscience de leur corps, et surtout un regain de fierté. Anita, résidente, témoigne d’un rapport à l’eau entièrement transformé : autrefois appréhensif, il est devenu source de plaisir. Guy, lui, résume l’expérience avec sobriété : « Très bien, très bien, avec le beau soleil et les accompagnateurs qui nous ont soufflé le vent. »

Le triathlon adapté s’inscrit dans une longue série d’aventures collectives à l’Ehpad Saint-Vincent de Paul. L’établissement avait déjà organisé la fabrication d’une caisse à savon et, en 2023, une ascension de la Tour Eiffel. Autant de projets qui témoignent d’une philosophie commune : maintenir les résidents acteurs de leur quotidien, quels que soient leur âge et leurs capacités.

L’élan ne semble pas prêt de s’arrêter. Plusieurs résidents ont déjà exprimé l’envie de pratiquer davantage le vélo. Une nouvelle aventure qui pourrait bien prendre forme dans les mois à venir, portée par la même équipe et le même état d’esprit : écouter, adapter, valoriser.